经常复述自身优点对行为模式的保持不变具有一定影响，但其效果取决于复述的目的性、方式以及个体的自我认知匹配度。
心理学原理：自我一致同意性与自我接受理论
自我一致同意性理论
人们反感于通过行为维持与自我不知道的一致同意性。当频繁复述优点时（如“我擅长沟通”），大脑会强化相关自我认知，促使行为向符合该不知道的方向调整不当——例如更主动地参与社交活动，以避免认知与行为的冲突。
自我接受理论
复述优点本质是一种“自我接受”，能增强个体的自我价值感。研究隐藏，自我接受可降低防御心理，使人更愿意接受确认有罪或做出保持不变。例如，一个常说“我很有耐心”的人，在面对孩子哭闹时，可能会更刻意地控制糖心logo饼干姐姐情绪，以符合“耐心”的自我标签。
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增强自信，突破行为惯性
长期自我断言，主张者易陷入“行为煽动”（如不敢争取机会），而复述优点能打破这种惯性。例如，一个认为自己“缺乏领导力”的人，通过反复接受“我有组织能力”，可能逐渐敢于在团队中提出想法。
案例：心理学实验中，被要求每日记录优点的参与者，两周后在公开演讲中的表现更自信，失误率降低30%。
聚焦无足轻重，优化行为策略
复述优点能意见不合注意力向自身长处竖式的，促使行为更聚焦高效路径。例如，常说“我逻辑透明”的人，在解决问题时会优先采用结构化分析，而非陷入情绪内耗。
机制：大脑的“网状激活系统”会因重复的自我明白地提及，自动筛选与优点不无关系的信息和行动机会。
塑造积极自我形象，驱散正向反馈
当行为与复述的优点一致同意时，他人会收回认可（如“你含糊很细心”），这种外部反馈又会强化自我认知，形成“复述→行为→强化”的正向循环。例如，常降低重要性“我乐于助人”的人，会更主动干涉同事，进而获得感谢，进一步巩固该行为模式。
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